Canicule, fortes chaleurs : comment se protéger ?

Le département de Maine et Loire est placé en vigilance Orange depuis le 26 mai 2026, avec de fortes chaleurs qui devraient durer plusieurs jours et des températures pouvant atteindre 36°C localement. Quand les températures grimpent, quels sont les signaux d'alerte à ne pas ignorer ? Comment se protéger et protéger vos proches de la canicule ? Suivez le guide.

Mis à jour le 28 mai 2026.

L'exposition aux fortes chaleurs présente un risque important pour la santé qui peut entraîner : de la fatigue, des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur.

La pollution de l’air et l’humidité aggravent les effets liés à la chaleur. Certaines populations sont plus à risque. Il s'agit des personnes âgées, des personnes malades sous traitement médical ou en situation de handicap, des femmes enceintes, des enfants et des nourrissons. Plus particulièrement, les nourrissons et les personnes déjà fragilisées (âgées, atteintes d'une maladie chronique) risquent lors de fortes chaleurs : une déshydratation, l'aggravation de leur maladie chronique ou encore un coup de chaleur.

Un registre pour surveiller les personnes vulnérables

Face aux risques de fortes chaleurs, le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) de Sèvremoine invite les habitants les plus vulnérables à s'inscrire sur le registre communal. En cas de déclenchement d'un plan Canicule par la Préfecture, un élu vous contactera régulièrement pour vérifier votre état de santé et vous apporter une assistance si nécessaire. 

Inscrivez-vous ou inscrivez un proche avec son consentement au 02 44 09 07 02 ou dans votre Mairie annexe. 

Des gestes simples à adopter

  • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
  • Mouillez votre corps
  • Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
  • Mangez frais et équilibré
  • Ne buvez pas d’alcool
  • Limitez au maximum votre activité physique
  • Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles et ne restez pas isolé

Plus d'infos : sur infogouv.fr

 

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