Séance découverte Sophrologie - Relaxation

La sophrologie est une méthode qui permet de développer la conscience, par la relaxation dynamique.
Des mouvements sont proposés, tout en douceur, pour dénouer le corps, et pour libérer les tensions.
Puis des exercices de concentrations et de visualisations sont amenés pour renforcer la présence, le positif, la vitalité, les valeurs, les ressources… De 18h30 à 20h et de 20h à 21h.