Atelier sénior : pratiquer du sport à son rythme.
Initiation au vélo électrique, à la marche nordique et aux jeux de lancer. Pratique en extérieur. Venir avec une tenue adaptée aux activités physiques. Prêt du vélo électrique et des bâtons de marche. Initiation vélo électrique : transport et sport. Vous aller pouvoir expérimenter la conduite d’un vélo électrique avec l’aide d’un éducateur sportif : changement de vitesses en mouvement, cadence de pédalage, gestion de l’assistance électrique…
Découverte Marche nordique : marche sportive de bien-être. Cette activité de plein air permet de renforcer les fonctions respiratoires et cardiaques, réduire les douleurs articulaires (dos, genoux) et tonifier les muscles - Jeux de lancer : adresse et équilibre. Les jeux de lancer de mölkky, de palets, de balles… sont idéaux pour stimuler la motricité fine, la dextérité et travailler l’équilibre.
Sur réservation au T. 02 41 46 09 46 ou centresocialindigo@gmail.com
Centre Social Indigo, 22 Rue Jules Verne, Sèvremoine, France